经常喝苦丁茶好吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
经常喝苦丁茶好不好，与个人的体质有关，因人而异。对于大多数人来说，适量饮用苦丁茶是有好处的。苦丁茶富含蛋白质、维生素以及多种微量元素，有清热解毒、清咽润喉的功效，对身体有一定益处。对于咽喉不适等症状也能起到改善作用。但需注意以下几点：
1、寒性体质的人群应避免长期饮用苦丁茶。因为苦丁茶性质苦寒，寒性体质的人长期饮用可能会加重体寒的症状。
2、经期的女性也不宜饮用苦丁茶，因为这可能会导致经血排出不畅或引发痛经症状。
3、苦丁茶有助于降血压和血糖，因此低血压和低血糖的患者应谨慎饮用。低血压患者长期饮用可能导致血压进一步下降，而低血糖患者则可能诱发低血糖症状。建议这类人群根据自身状况，在医生的建议下决定是否饮用苦丁茶。
总之，虽然苦丁茶有很多益处，但并非人人适合长期饮用。建议根据自身体质情况，在专业人士的指导下选择合适的茶饮。同时保持良好的饮食习惯和生活方式，才能更好地保持身体健康。如有任何疑虑或不适，请及时就医。
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