宝宝腹泻能吃什么
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罗智花 副主任医师 儿科
安徽医科大学第一附属医院三甲
宝宝腹泻时，饮食的选择非常重要，应该选择易于消化、不会加重肠胃负担的食物。以下是一些建议的食物：
1、母乳喂养：对于母乳喂养的宝宝，可以继续母乳喂养，并增加喂养频率。母乳含有丰富的营养物质和抗体，有助于宝宝恢复健康。
2、稀粥、稀饭或藕粉等淀粉类食物：这些食物容易消化，不会加重肠胃负担。
3、熟苹果：苹果中的果胶和膳食纤维有助于缓解腹泻，煮熟后更能发挥这一作用。
4、面条：面条营养丰富且易消化，可以提供宝宝所需的能量和营养。
5、焦米汤：将米粉炒黄后煮成米汤，具有收敛作用，可帮助缓解腹泻。
6、煮烂的蔬菜：如胡萝卜、青菜等，含有丰富的维生素和矿物质，有助于宝宝恢复健康。
7、低脂肉类和鱼类：适量摄入一些低脂肉类和鱼类可以提供蛋白质和必需脂肪酸，但要确保烹饪方式清淡且易消化。
在腹泻期间，应避免给宝宝食用高糖、高油腻的食物，以及可能导致过敏的食物。同时，鼓励宝宝多喝水以防止脱水。如果腹泻症状持续或加重，建议及时就医。总之，针对宝宝腹泻的情况，需要根据个体情况进行饮食调整，必要时可咨询医生的建议。
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