腰间盘突出造成腿麻疼痛怎么办

腰椎间盘突出造成腿麻疼痛，一般可通过非手术治疗和手术治疗的方式缓解。具体的治疗方案应根据患者的具体情况和医生的建议来确定。

首先，尝试进行非手术治疗：

1、保持正确的体位和休息：避免过度劳累，减少负重活动，以减少腰椎间盘对神经根的压迫。

2、物理治疗：包括热敷、按摩、针灸等，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

3、药物治疗：使用非处方药如非甾体抗炎药（如布洛芬等）来缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，可能需要使用处方药如肌肉松弛剂或镇静剂。

4、康复训练：进行针对性的康复训练，如瑜伽、普拉提等，可以帮助增强腰部肌肉，改善姿势，减轻腰椎间盘突出的症状。

然而，如果腿麻疼痛持续不断、加重，或者经过非手术治疗无效，可能需要考虑手术治疗。手术可以选择微创或开放性手术，具体取决于患者的具体情况和医生的建议。手术后需要一段时间的恢复和康复。

此外，预防腰椎间盘突出也很重要。保持良好的坐姿和站姿，加强腰背部肌肉的训练，避免长时间久坐或弯腰负重等都可以帮助预防腰椎间盘突出的发生。