为什么容易感冒
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肖奎 副主任医师 呼吸与危重症医学科
中南大学湘雅二医院三甲
容易感冒的原因可能有多种，主要包括以下几个方面：
1、免疫力低下：由于长期缺乏锻炼或者作息不规律，可能导致身体免疫力降低，容易引发感冒。免疫力低下的人群更易受到病毒或细菌的侵袭，因此更易患病。建议增强免疫力，改善生活方式。
2、身体免疫力受到不良习惯影响：在生活中如果不规律饮食，营养不良以及环境污染都会导致人们身体素质降低，易受到病毒的侵袭而出现感冒的症状。建议调整生活习惯，远离不良环境。
3、缺乏保暖措施：如果长时间不注意保暖，受到寒冷刺激的影响，人体的抵抗力会下降，更容易出现风寒感冒。尤其是在夏季或者春季转凉时更易发病。应注意及时增减衣物以保持身体的舒适和健康。平时可以用大枣煮水喝帮助改善人体的免疫机能，帮助调理身体的免疫状况，有效避免病毒感冒的发生。
除了上述原因外，其他因素如精神压力过大、患有慢性疾病等也可能导致免疫力下降和容易感冒的情况。请注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持健康的生活方式可以有效地预防感冒的发生。如果出现持续的感冒或者其他不适，请及时就医检查治疗。
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