腿关节扭伤怎么办

470次浏览・6月前

问题详情：腿关节扭伤怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

腿关节扭伤后，可以采取以下措施来缓解症状和促进恢复：

1、休息：首先停止活动，避免加重损伤。使用拐杖或其他设备帮助行走，减轻受伤腿关节的负担。

2、冷敷：在扭伤后48小时内进行冷敷，有助于减轻疼痛和肿胀。每隔几分钟换一次冰袋，持续敷一段时间。

3、压迫：使用绷带或布带轻轻包裹受伤部位，以减少肿胀和出血。注意不要包扎过紧或过长时间。

4、抬高受伤部位：尽量抬高受伤的腿关节，使其高于心脏位置，有助于减轻肿胀和疼痛。

5、使用药物：如果疼痛难以忍受，可以使用非处方药如布洛芬等止痛药来缓解疼痛。但请遵循药物的使用说明和剂量限制。

6、就医检查：如果扭伤症状严重，如疼痛剧烈、关节无法活动或出现明显畸形等，应及时就医进行检查和治疗。医生可能会进行X光检查或其他检查以确定是否有骨折或其他损伤。

7、物理治疗：在恢复过程中，物理治疗师可以帮助你进行康复锻炼，如轻度活动、理疗等，以恢复关节的功能和灵活性。

请注意，以上建议仅适用于轻度腿关节扭伤的情况。如果症状严重或持续时间较长，请及时就医寻求专业医生的建议和治疗。扭伤后的恢复时间因个体差异而异，务必遵循医生的建议进行康复。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有