小孩生长性膝盖疼吃什么钙片

小孩生长性膝盖疼，可能是由于骨骼生长迅速，肌肉和肌腱等组织无法适应骨骼的生长速度而引起的疼痛。这种情况下，补充足够的钙是非常重要的。以下是一些推荐的钙片类型：

1、碳酸钙：这是一种常见的钙片类型，易于吸收且含量高。它通常被制成颗粒或咀嚼片，适合孩子服用。

2、乳酸钙：乳酸钙是一种有机钙，易于溶解，也较易吸收。它通常被制成口服液或咀嚼片。

3、葡萄糖酸钙：这也是一种易于吸收的钙片类型，它通常以口服液的形式存在。

在选择钙片时，最好选择添加了维生素D的产品，因为维生素D有助于钙的吸收和利用。此外，除了服用钙片外，还应该让孩子多食用富含钙的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等。同时，确保孩子有足够的户外活动时间，晒太阳可以帮助人体自然合成维生素D。

不过，请注意，在为孩子选择钙片和制定饮食计划时，最好咨询医生或营养师的建议。他们可以根据孩子的具体情况，为孩子提供个性化的建议。同时，如果孩子的膝盖疼痛持续或严重，应及时就医，以排除其他可能的疾病。