饿过头就不饿了正常吗
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任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
当一个人在饥饿的状态下一段时间后，可能会出现饿过头就不再感到饥饿的情况，这种情况一般是正常的。
这是因为身体在长时间没有食物的情况下，会开始消耗储存的糖分、脂肪等能量物质，使得饥饿感逐渐减轻或者消失。此外，大脑对于饥饿的感知也会逐渐适应，即在一段时间内没有食物的情况下，大脑会逐渐调整对饥饿的感知程度，这也是为什么有时候饿过头就不再感到饿的原因。
然而，需要注意的是，虽然这种情况是正常的生理反应，但并不代表可以忽视身体的饥饿感。长期忽视饥饿感可能会导致身体缺乏必要的营养和能量，从而影响身体的正常生理功能。因此，在日常生活中，应该保持规律的饮食，避免长时间处于饥饿状态，保持身体的健康。
总之，饿过头就不饿了是正常现象，但需要注意保持规律的饮食习惯，保持身体健康。如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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