胃寒吃什么食物好

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问题详情：胃寒吃什么食物好？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

胃寒患者应当选择一些温性食物，如面食、红枣、热牛奶、生姜茶等，来暖胃驱寒。以下是建议食用的食物：

1、面食：面制品营养丰富，具有健脾养胃的功效，常食用易消化，能够改善胃酸过多的情况。同时，面食易消化，不会刺激胃黏膜。推荐食用山药羊肉面等温热的食物来帮助养胃。

2、红茶：红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时所产生的酶类，可以帮助胃内的食物消化。长期饮用红茶可以帮助养胃以及降低胃酸含量，提高身体的免疫力。注意适量饮用即可。

3、红枣：适量食用红枣能够补血养胃，同时富含维生素等营养物质，可以增强身体免疫力。但要注意不要过量食用，以免引发上火等症状。

4、生姜茶：生姜性温，具有驱寒温中的功效。喝生姜茶可以驱走体内寒气，促进食物的消化和吸收，对胃寒患者十分有益。但是如果有胃溃疡等症状的胃炎患者不应过度饮用生姜茶，以避免刺激胃酸分泌过多导致病情加重。另外热性的食品例如狗肉、羊肉、韭菜等食物也是不错的选择。

另外如花生、红糖、桂圆等食物也有很好的驱寒功效。同时也要注意避免寒凉食物和冷饮的摄入，以免加重胃寒症状。不过请注意，食物调理虽然有助于改善胃寒症状，但对于严重的胃寒病症，还需及时就医寻求医生的帮助。

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