摔肿了要冰敷还是热敷
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问题详情：摔肿了要冰敷还是热敷？
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李丽娟 副主任医师 皮肤科
福建医科大学附属第一医院三甲
在摔肿后的早期，应该选择冰敷。
冰敷可以控制肿胀程度，在受伤后的一段时间内，尤其是在几小时以内，冰敷可以有效地减少局部的炎症反应和肿胀。这是由于在损伤发生时，组织细胞会释放出一些炎症介质和炎性物质，这些物质会引起局部毛细血管的扩张和渗出，进而导致水肿。冰敷能够减少局部血流，降低血管的通透性，抑制细胞损伤部位的炎症反应，从而减少渗出和水肿。
然而，当损伤已经过去了一段时间后（如肿胀开始缓解，淤点不再继续增加时），可以根据情况进行热敷或使用药膏促进康复。使用温热的膏药、理疗按摩等热敷方法有助于促进局部血液循环和新陈代谢，帮助身体吸收瘀血和水肿。此外，对于轻度的肿胀，也可以使用一些消肿止痛的药物来减轻不适和促进康复。但如果感觉症状加重或者局部有明显的疼痛感等，应该避免自行用药或者采取物理治疗措施，及时去医院就诊并听从医生的建议。总之，无论冰敷还是热敷都只是缓解症状的一种方式，更需要注意安全以及伤势的处理和治疗。在遭受摔伤等情况时应该及时去医院就诊以确保身体健康和安全。
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