疲劳肌肉酸疼怎么回事

疲劳引起的肌肉酸疼可能有多种原因，主要包括以下几个方面：

1、运动过度：长时间或高强度的运动会导致肌肉过度疲劳，出现酸疼的症状。此外，运动过程中产生的大量乳酸堆积在肌肉中也会导致酸痛感。此时，适当的休息和热敷有助于缓解酸痛。

2、肌肉劳损：长时间的重复动作或姿势可能导致肌肉出现劳损和无菌性炎症，从而产生酸痛的症状。这种情况下，也需要休息并配合药物治疗来缓解症状。

3、外部刺激：如外界环境的寒冷刺激，可能会导致肌肉收缩以及血液循环不畅而出现酸痛的症状。这种情况下的酸痛可以通过保暖和热敷等方法进行缓解。

4、其他疾病因素：如风湿性疾病、电解质紊乱等也可能导致肌肉出现酸痛的症状。这种情况下，需要针对原发疾病进行治疗，才能有效地缓解酸痛。

针对以上各种原因导致的肌肉酸疼，可以尝试以下方法缓解症状：多休息、热敷、调整运动和姿势、注意保暖等。如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。