艾草姜泡脚有什么作用与功效
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
艾草和姜泡脚是一种传统的中医养生方法，具有多种作用和功效。
1、祛风散寒：艾草和姜都具有很好的祛风散寒功效，泡脚时这些成分可以通过泡脚水的温热作用渗透至人体，对于改善风湿关节炎症等疾病有积极效果。另外也能扩张血管，进而达到辅助改善风湿性关节炎症所引起的关节疼痛以及肿胀症状的目的。因此用艾草和姜泡脚有利于驱寒保暖、活络经血。
2、改善血液循环：艾草具有疏通经络的作用，而生姜能够刺激毛细血管扩张，两者结合泡脚可以促进血液循环，有助于改善手脚冰凉的症状。同时对于中风后遗症导致的肢体麻木、疼痛等症状也有缓解作用。因此用艾草姜泡脚有助于促进新陈代谢和血液循环。
3、缓解疲劳：使用艾草姜泡脚时，热水可以促进脚部血管扩张，促进血液循环，缓解疲劳。同时艾草和姜能够刺激足部穴位反射区和经络，起到舒筋活络的作用。因此泡脚后身体能得到放松，并有助于提高睡眠质量。
请注意，在使用艾草姜泡脚时，水温不宜过高以避免烫伤皮肤。若有任何不适请及时就医，此外在使用任何中药材时都应注意安全和剂量控制，最好在中医师的建议下进行。希望以上答案对你有帮助。
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