枸杞泡茶叶有什么功效和作用

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问题详情：枸杞泡茶叶有什么功效和作用？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

枸杞泡茶叶的功效和作用主要体现在以下几个方面：

1、养肝明目：枸杞中的所含有的营养物质对于促进肝脏健康有很好的效果，能够滋补肝肾，而茶叶则有清热明目的功效，二者结合有助于缓解眼部疲劳、保护视力。

2、延缓衰老：枸杞含有丰富的抗氧化物质，如枸杞多糖、维生素E等，有助于延缓衰老，提高皮肤弹性。茶叶中的茶多酚也具有抗氧化作用，因此枸杞泡茶可以帮助身体细胞抵抗自由基的侵害，延缓衰老过程。

3、提高免疫力：枸杞中的营养物质有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。茶叶中的茶多酚和多种维生素也有助于提高身体免疫力。

4、降压降脂：枸杞泡茶叶还有助于降低血压和血脂，预防心血管疾病。

5、改善睡眠：枸杞具有安神养心的功效，与茶叶一起泡制后饮用，有助于缓解失眠、多梦等症状，改善睡眠质量。

6、滋补养生：枸杞是一种很好的滋补品，与茶叶一起泡制可以滋补肝肾，对肝肾阴虚引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状有很好的缓解作用。

总之，枸杞泡茶叶具有多种功效和作用，但是在食用时也要注意适量饮用，过量可能会引起消化不良等问题。建议根据个人体质和健康状况选择合适的饮用方式。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询专业医生或营养师的建议。

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