孕妇能不能吃樱桃
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
孕妇可以适量食用樱桃。樱桃是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、叶酸以及多种矿物质，如钾、钙、铁等。对于孕妇来说，食用樱桃具有以下好处：
1、补充营养：樱桃中的多种营养成分对孕妇和胎儿的健康有益。维生素C有助于增强免疫力，维生素A有助于胎儿视力发育，叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷。
2、促进消化：樱桃所含的果酸能促进胃肠道消化吸收，适合孕期食欲不佳的孕妇食用。
3、辅助补血：樱桃所含的铁元素较为丰富，适量食用有助于预防孕期贫血。
但是，孕妇在食用樱桃时也要注意以下几点：
1、适量食用：虽然樱桃营养丰富，但也要适量食用，避免过量摄入糖分和热量。
2、新鲜食用：孕妇应食用新鲜的樱桃，避免食用不新鲜的樱桃或樱桃制品，以免导致食物中毒或不良反应。
3、注意过敏：如果孕妇对樱桃过敏，应避免食用。
总之，孕妇可以适量食用樱桃，以摄取其丰富的营养成分。但是要注意食品安全和个人体质，确保孕期健康。如有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。
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