月经一个月来3次怎么办

一个月来三次月经属于不正常的情况，可能是由多种原因引起的，如内分泌失调、子宫肌瘤、排卵期出血等。以下是一些应对方法：

1、调整生活习惯：如保持良好的作息，避免熬夜和过度劳累，同时保持良好的心态，避免过度焦虑等。这些有助于缓解因内分泌失调引起的月经不规律。

2、药物治疗：如果是因为内分泌失调导致的月经不规律，可以在医生的建议下服用一些药物来调节内分泌。如果是妇科炎症导致的，可以使用抗生素类药物进行治疗。

3、饮食调理：饮食应以清淡为主，尽量避免辛辣、刺激、油腻的食物，因为这些食物可能会导致血流加速，加大出血量。

4、手术治疗：如果是因为子宫肌瘤导致的月经不规律，且症状较重，应在医生的建议下进行手术治疗。

5、寻求专业医生的帮助：对于长期存在或严重的月经不规律问题，建议及时寻求专业医生的帮助，进行详细的检查和治疗。