感冒身上疼是怎么回事怎么办

感冒时身上疼痛通常是由于病毒感染引发的全身性炎症反应所致。这种情况下，可以采取以下措施来缓解不适：

1、药物治疗：口服抗感冒药物，如板蓝根颗粒、小柴胡颗粒等，以缓解感冒症状。针对疼痛，可以服用解热镇痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以减轻全身疼痛。同时，注意遵医嘱用药，避免药物不良反应。

2、多喝水：保持充足的水分摄入有助于促进体内代谢和毒素排出，有助于缓解身体疼痛。

3、休息与睡眠：保证充足的睡眠和休息时间，有助于身体恢复和缓解全身疼痛。

4、饮食调理：选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，避免过度油腻和辛辣的食物。适量补充维生素和矿物质，如新鲜水果和蔬菜。

5、注意保暖：避免受凉，以免加重身体疼痛。

6、监测体温：注意监测体温，如出现发热症状，应及时采取降温措施，如物理降温或药物降温。

7、物理治疗：可以尝试一些物理疗法如热敷、按摩等，以缓解肌肉疼痛和僵硬。

如果采取以上措施后，身上疼痛的症状持续不缓解或加重，建议及时就医检查，以排除其他潜在疾病的可能。同时，保持良好的心态，积极面对疾病，有助于身体的恢复。