多动症孩子的饮食护理

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问题详情：多动症孩子的饮食护理？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

对于多动症孩子的饮食护理，需要特别注意营养均衡和食物选择。以下是一些建议：

1、多吃富含蛋白质的食物：多动症孩子应该多吃富含蛋白质的食物，特别是含有优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋等。这些食物有助于补充孩子身体所需的能量和营养物质，从而缓解多动症状。

2、多吃富含铁的食物：铁是人体必需的微量元素，缺铁可能导致贫血或其他健康问题，从而影响孩子的情绪和注意力。因此，多动症孩子可以多吃富含铁的食物，如瘦肉、肝、深绿色蔬菜等。

3、多吃蔬菜水果：蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质，有助于孩子的身体发育和大脑功能。同时，这些食物也有助于稳定孩子的情绪和改善注意力。

4、避免高糖、高脂肪食品：高糖、高脂肪食品可能导致孩子的情绪不稳定和多动症状加重。因此，多动症孩子应该避免或少吃这些食品，如糖果、巧克力、薯片、炸鸡等。

5、饮食规律：保证孩子饮食规律，定时定量吃饭，避免暴饮暴食或饥饿过度。同时，也要保证充足的水分摄入。

6、个体化饮食调整：根据孩子的具体情况进行个体化饮食调整。比如，有些孩子可能需要对某些食物过敏或不耐受，需要根据医生的建议进行饮食调整。

除了饮食护理，多动症孩子还需要得到足够的运动和适当的休息，以及心理支持和教育干预。如果孩子的多动症状严重或持续存在，应及时就医并接受专业治疗。

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