如何测基础代谢率

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问题详情：如何测基础代谢率？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

基础代谢率的测量可以通过以下几种方式进行：

1、使用公式计算：

基础代谢率的计算公式为：基础代谢率= （脉率+脉压）-111。其中脉率可以通过触摸脉搏或使用心率监测设备获得，脉压是收缩压和舒张压的差值，可以通过测量血压获得。这种方法简单易行，但结果可能存在一定的误差。

2、使用仪器测量：

可以使用基础代谢率检测仪来测量基础代谢率。测试时，患者不应紧张，避免剧烈运动，并避免在测试前几天进行剧烈运动。测试时至少维持十五分钟的平静状态，期间通过仪器检测身体的代谢情况。这种方法相对准确，但需要特定的设备和环境。

3、通过观察身体表现判断：

观察身体表现也可以在一定程度上判断基础代谢率的高低。例如，如果身体出现多汗、口渴、精神状况不佳、生长发育迟缓等症状，可能是基础代谢率异常的表现。但这只能作为参考，不能作为准确测量的依据。

不论使用哪种方法测量基础代谢率，如果在正常范围内偏高或偏低较大可能存在相关疾病风险，应及时进行相应检查和治疗。另外需要注意测量前一天的饮食和运动状况也会影响到基础代谢率的数值。如果有相关疑虑或者情况请及时咨询专业医生或者专家以获得更准确的建议。

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