甲亢平时要多吃哪些食物
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任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
甲亢患者应该选择高热量、高蛋白、高维生素的食物，以补充体内消耗的能量和营养。以下是一些建议的食物：
1、高热量食物：如大米、红肉、马铃薯、面粉制品等，有助于补充能量，缓解患者出现的饥饿和乏力症状。
2、高蛋白食物：包括牛奶、鸡蛋、豆制品以及瘦肉等，这些食物有助于维持身体的蛋白质平衡，改善营养状态。
3、高维生素食物：如新鲜蔬菜和水果，这类食物含有丰富的维生素，如维生素B和维生素C等，可以增强免疫力，促进身体恢复。同时应注意限制摄入含碘丰富的食物，如海带等海产品。
此外，患者还应该注意饮食清淡易消化，避免辛辣、刺激和油腻的食物，以及避免食用兴奋性饮料如浓茶、咖啡等。具体饮食建议还需根据个人情况而定，必要时请咨询专业医生或营养师的建议。同时，如果出现不适症状应及时就医。除了饮食以外，保持良好的作息和运动习惯也有助于身体恢复。
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