月经来可以吃橘子吗

月经期间可以吃橘子。橘子含有丰富的营养物质，如维生素C、柠檬酸等，有助于消除疲劳和美容护肤。同时，橘子还有通络、理气、化痰、止咳等功效，适当食用有益于身体健康。然而，请注意以下几点：

1、不要过量食用，以免增加胃肠道负担。一天内建议吃不超过三个中等大小的橘子。

2、如果月经期间有痛经等不适症状，不建议食用寒凉、冰冻的食物和水果，包括冷藏的橘子。可以选择吃常温的橘子或者将橘子加热后食用。

总之，月经期间适量食用橘子是有益的，但要根据个人体质和情况来决定食用量和方式。如有任何不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。