酒后喝点什么比较好
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
酒后喝一些特定的饮品可以帮助缓解酒精对身体的影响，以下是一些建议：
1、水：酒精会使身体脱水，所以喝一些水可以补充身体所需的水分，帮助身体代谢酒精。
2、姜茶或蜂蜜水：有助于缓解酒后头痛和恶心。姜茶还可以帮助消化，促进身体新陈代谢。
3、牛奶或酸奶：可以保护胃黏膜，减缓酒精的吸收，减轻酒后不适。
4、新鲜果汁：如西瓜汁、葡萄汁等，果汁中的果糖有助于加速酒精的代谢，同时可以补充身体所需的维生素和矿物质。
5、热汤：一些热汤如鸡汤、菜汤等也有助于缓解酒后的不适感。
6、运动饮料：如宝矿力水特等，可以补充身体所需的电解质和能量，帮助身体迅速恢复。
7、绿茶：绿茶中的茶多酚有一定帮助醒酒的作用，对于缓解酒后不适也有一定效果。
除了以上饮品，酒后还应避免喝浓茶和咖啡等含有咖啡因的饮料，因为它们可能会加重醉酒的症状。请注意，即使这些饮品有助于缓解酒后不适，也应该适量饮酒，保持健康的生活方式。如果饮酒过量或感到极度不适，应及时就医。
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