十个月的宝宝吃什么水果好
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
十个月的宝宝可以吃很多种类的水果，但应该避免选择过于甜腻或酸涩的水果。以下是一些适合十个月宝宝的水果建议：
1、苹果：富含丰富的维生素C和微量元素，有助于增强宝宝的免疫力。可以将其蒸熟后做成苹果泥给宝宝食用。
2、香蕉：容易消化，富含维生素和钾，对于宝宝的肠道健康和神经发育都有好处。同时香蕉质地柔软，适合宝宝咀嚼和吞咽。
3、梨：富含水分和维生素，具有润肺清热的功效，可以帮助缓解宝宝因天气干燥或感冒引起的不适。梨还可以做成梨汁或梨泥给宝宝食用。
4、橙子：富含维生素C和叶酸，有助于增强宝宝的免疫力并促进铁的吸收。可以将橙子榨成汁给宝宝喝。
5、草莓：富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强宝宝的免疫力。同时草莓口感酸甜可口，也是宝宝喜欢的水果之一。
除了以上几种水果，十个月大的宝宝还可以尝试一些其他水果，如西瓜、葡萄、猕猴桃等。不过，每次尝试新的水果时，应该先少量喂食，并观察宝宝是否有过敏反应。此外，一定要注意水果的清洁和处理，确保宝宝的健康安全。如果宝宝有任何不适或过敏反应，应立即停止食用并寻求医生的帮助。同时十个月大的宝宝的辅食添加应多样化并合理搭配营养。
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