饿得头晕是怎么回事儿

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问题详情：饿得头晕是怎么回事儿？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

饿得头晕的原因可能有以下几点：

1、低血糖：长时间不进食会导致血糖降低，从而影响身体的能量供应。当身体缺乏足够的能量时，就会出现头晕、心慌、乏力等低血糖症状。在这种情况下，应该补充一些糖分，如糖果、巧克力等，以便提高血糖水平，缓解头晕症状。

2、贫血：饮食不良会导致身体缺乏铁、叶酸等营养成分，从而引发贫血。贫血会导致血液供应不足，使得大脑缺氧，进而引发头晕等症状。此时可以多吃一些富含铁质的食物，如瘦肉、动物肝脏等，以及富含维生素B12的食物，如鸡蛋、奶制品等。如果贫血严重，可能需要药物治疗。

3、精神压力过大：如果精神压力过大或者情绪过度紧张，也会导致饿得头晕。这主要是因为心理压力过大可能会影响身体的激素分泌和代谢水平，从而影响食欲和能量供应。在这种情况下，可以通过心理调节或适当的运动来放松心情、缓解压力。如果头晕症状持续或加重，建议寻求专业医生的帮助。

总的来说，饿得头晕可能是由于身体缺乏能量、营养成分或精神压力过大等原因导致的。在出现这种症状时，应该及时补充能量和营养，调整饮食和生活习惯，以缓解头晕症状。如果头晕症状持续或加重，建议及时就医。

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