怀孕后可以按摩吗

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问题详情：怀孕后可以按摩吗？

精选回答

崔咏怡 主任医师 产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

怀孕后是可以适当按摩的。按摩不仅能够帮助孕妇缓解紧张焦虑的情绪，还能够促进局部血液循环，帮助改善睡眠。但在按摩时需要注意一些事项。

首先，按摩的力度不宜过大，避免过于猛烈或刺激性的按摩动作，防止对孕妇和胎儿产生不良影响。其次，在按摩过程中要避免按摩到一些可能导致宫缩的部位，如腹部、腰骰部等，以免刺激宫缩，引发流产或早产的风险。另外，孕妇的体质特殊，有些穴位具有通经活络的作用，可能会对胎儿产生影响，因此在按摩时应避免刺激这些穴位。建议孕妇在选择按摩时去专业的医院或机构咨询专业医师的意见，根据自身情况选择适当的按摩方式和部位。如果出现任何不适，应及时停止并寻求医生的帮助。

总之，怀孕后适当按摩是可以的，但一定要在专业指导下进行，注意力度和部位的选择。

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