在月经期能吃芒果吗
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
在月经期可以适量食用芒果。芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素、矿物质和抗氧化物质，对身体有益。而且，食用芒果并不会对月经期产生负面影响，也不会导致月经不规律或痛经等问题。
不过，每个人的身体状况不同，对食物的耐受性也有所不同。因此，在月经期间食用芒果时，要根据个人的身体状况和饮食习惯来决定适量食用。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
此外，月经期间要注意营养均衡，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，多吃蔬菜水果，保持身体健康。同时，还要注意保持心情愉快，避免过度劳累和压力过大。如果有任何身体不适，应及时就医。
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