月经期间能吃柚子吗

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问题详情:月经期间能吃柚子吗?

精选回答

王畅 副主任医师 妇科

青岛大学附属医院三甲

月经期间是可以适量食用柚子的。柚子含有丰富的营养物质,如维生素C、矿物质和纤维素等,对身体有益。在月经期间,女性需要适当的营养补充,而柚子正是一个良好的选择。

不过,柚子属于寒性水果,因此食用时要适量,尤其是体质偏寒的女性。过量食用寒性水果可能会导致痛经或加重某些不适的症状。建议每天摄入的水果量控制在适量范围内,多样化摄取不同种类的水果,以保持营养的均衡。

总之,月经期间可以适量食用柚子,但要根据个人体质和情况来调整摄入量。如果有任何不适或疑虑,建议咨询医生或营养师的建议。

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