产后乳房胀痛怎么通乳

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问题详情：产后乳房胀痛怎么通乳？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

产后乳房胀痛通常是乳汁淤积所致，以下方法可以帮助通乳并缓解胀痛：

1、热敷：可以用热毛巾在乳房部位进行热敷，促进局部血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。

2、按摩：可以用手指从乳房四周向乳头处轻轻按摩，帮助乳汁排出。按摩前建议热敷，可以更有效地缓解胀痛。

3、正确的哺乳姿势：确保宝宝的吸吮姿势正确，以便更有效地吸出乳汁。如果宝宝无法完全吸空乳房，可以使用吸奶器辅助排空。

4、频繁哺乳：增加哺乳次数，让宝宝多吸吮，有助于乳腺通畅。

5、饮食调整：保持充足的水分摄入，并吃一些有助于促进乳汁分泌的食物，如鸡汤、鱼汤等。

6、保持乳头清洁：避免乳头堵塞和感染，保持乳头清洁和干燥。

7、寻求专业帮助：如果乳房胀痛持续不缓解或加重，建议寻求医生或专业通乳师的帮助。

请注意，如果乳房胀痛伴随发热、红肿等症状，可能是乳腺炎等疾病的征兆，建议及时就医。此外，以上方法仅供参考，具体通乳方法还需根据个人情况定制，建议在专业人士的指导下进行。

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