鼠标手应该怎样治疗

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问题详情：鼠标手应该怎样治疗？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

鼠标手，也被称为腕管综合征，是一种由于长时间使用电脑或移动设备导致的常见职业病。治疗鼠标手的方法主要包括以下几个方面：

1、休息和改变工作方式：避免长时间连续使用电脑或移动设备，每隔一段时间就休息一下，让手腕和手指得到放松。

2、物理治疗：如冷敷、热敷等，可以帮助减轻疼痛和炎症。此外，使用腕部固定器或支架，保持手腕在正确的位置，以减轻症状。

3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的建议下使用非处方药（如布洛芬等）来减轻疼痛和炎症。如果必要的话，也可以局部注射抗炎药物。

4、康复训练：针对个人的具体情况，进行一些特定的手部康复训练，可以帮助缓解鼠标手的症状。这些训练可以在物理治疗师的指导下进行。

5、手术治疗：在极少数情况下，如果症状严重且无法通过其他方式缓解，可能需要进行手术治疗。手术的主要目的是减轻压力，缓解疼痛。

此外，还可以采取一些预防措施来避免鼠标手的发生，如使用符合人体工程学的鼠标和键盘、调整电脑屏幕的高度和角度、定期休息等。每个人的病情和身体状况都不同，所以具体的治疗方案应根据医生的建议进行。如果感觉手腕有不适，应及时就医，以免延误治疗。

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