回奶乳房肿块怎么办
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
回奶乳房肿块可能是由于乳汁淤积导致的，这种情况需要及时采取措施，避免引发乳腺炎等疾病。以下是一些建议：
1、热敷：可以用热毛巾热敷乳房，注意温度不宜过高，避免烫伤。热敷有助于促进局部血液循环，缓解乳房肿胀和疼痛。
2、按摩：热敷后，可以轻柔地从乳房外围向乳头方向按摩，帮助疏通乳腺管，促使乳汁排出。
3、吸奶器吸乳：使用吸奶器吸出淤积的乳汁，注意吸奶器的负压不要过大，以免加重疼痛。
4、寻求专业帮助：如果乳房肿块严重且疼痛剧烈，建议及时就医，寻求乳腺科医生的帮助。医生会根据情况给予适当的建议和治疗。
5、注意哺乳姿势和频率：哺乳时，注意姿势正确，避免只吸一侧乳房。同时，保持哺乳频率，尽量让宝宝吸空乳房，避免乳汁淤积。
6、饮食调整：减少摄入过多的汤水和高蛋白食物，适当控制乳汁分泌，有助于缓解乳房肿胀。
7、保持乳头清洁：注意保持乳头清洁，避免乳头破损和感染。
如果采取以上措施后，乳房肿块仍未得到缓解，或者出现红肿、疼痛加重等症状，应及时就医，以免引发乳腺炎等疾病。
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