眼睛视力越来越差怎么办
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问题详情：眼睛视力越来越差怎么办？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
如果眼睛视力越来越差，可以采取以下措施来应对：
1、调整用眼习惯：减少长时间使用电子设备的时间，避免长时间连续用眼。用眼时保持正确的坐姿和距离，适当进行休息，让眼睛得到放松。
2、合理安排饮食：多食用富含维生素A和C、钙、锌等营养元素的食物，如胡萝卜、菠菜等，这些食物有助于保护眼睛和提高视力。
3、加强户外运动：户外运动可以促进眼部血液循环和新陈代谢，有助于缓解眼部疲劳。建议每天至少进行一个小时的户外运动。
4、定期眼部检查：定期进行眼科检查，了解自己的视力状况。如果发现视力下降或眼部问题，及时采取相应措施。
5、配戴眼镜或隐形眼镜：如果视力下降严重，需要及时配戴眼镜或隐形眼镜来矫正视力。
6、寻求医疗帮助：如果视力下降非常明显或伴随其他眼部症状，如眼痛、眼红等，应及时就医。可能需要进行眼部手术或药物治疗。
总之，保护眼睛需要多方面的努力，包括调整用眼习惯、合理饮食、加强户外运动、定期检查等。如果视力下降严重，应及时采取措施，以免对日常生活造成影响。
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