便秘按什么穴位能好
573次浏览・8月前
问题详情：便秘按什么穴位能好？
精选回答
我要回答
赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
便秘是一种常见的消化系统疾病，可以通过按摩一些穴位来缓解。以下是几个可以帮助缓解便秘的穴位：
1、天枢穴：位于腹部，横平肚脐中央，按摩此穴位有助于调理肠胃，缓解便秘。
2、大横穴：位于腹中部，按摩此穴位可以疏通身体内的气血，促进肠道蠕动。
3、腹结穴：位于下腹部，按摩此穴位有助于缓解便秘、腹泻等肠道问题。
4、支沟穴：位于前臂背侧，按摩此穴位可以促进肠道润滑，缓解便秘症状。
5、上巨虚穴：位于腿部，按摩此穴位有助于促进大肠的蠕动，缓解便秘。
按摩时力度要均匀、柔和、有力，并且每天按摩的次数和时间可以适当增加。但是请注意，每个人的体质不同，效果可能会有所差异。除了按摩穴位外，保持良好的饮食习惯和适当的运动也是预防便秘的重要措施。如果便秘症状持续或严重，建议及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有