肾虚背发麻咋办

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问题详情：肾虚背发麻咋办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

肾虚引起背部发麻的问题可以采取综合方法来缓解和改善。具体包括以下方面：

1、调整生活方式：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，确保充足的睡眠时间。

2、饮食调理：注意饮食营养均衡，适当摄入能够滋补肾脏的食物，如枸杞、山药、韭菜等。

3、运动锻炼：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，以促进血液循环和新陈代谢，有助于缓解背部发麻的症状。

4、按摩和针灸：可以前往正规医院进行按摩和针灸治疗，这些方法有助于疏通经络，缓解背部发麻的现象。

5、中药调理：可以在中医师的指导下使用中药调理，如六味地黄丸等，以补肾养阴，缓解症状。

6、注意保暖：避免长时间处于寒冷潮湿的环境中，保持背部温暖有助于缓解发麻的感觉。

7、放松心情：避免过度焦虑和紧张，通过冥想、深呼吸等方法放松心情，也有助于减轻背部发麻的症状。

请注意，以上方法仅供参考。如果背部发麻的症状持续不减或者加重，建议及时前往正规医院进行检查，以便针对具体原因进行治疗。另外，任何药物的使用都应在医生的指导下进行，不可自行盲目用药。

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