阳虚忌用有哪些
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
阳虚的人需要避免使用一些会耗伤身体阳气，加重阳虚症状的食物、药物或行为。具体包括：
1、忌吃生冷寒凉的食物，如绿豆、苦瓜、冬瓜、西瓜等，这类食物会损伤脾胃阳气，加重阳虚症状。
2、尽量避免饮用苦寒清热的药物，如金银花、连翘等。苦寒的药物会进一步损伤阳气，苦寒食物也应注意避免，如黄连上清片等中成药也应慎用。同时避免服用消炎抗菌药物等苦寒药物，尤其是抗生素等，如克拉霉素等药物不宜长期大量服用。此外，中成药不宜大量长期使用，因其大多含有清热解毒成分，会影响阳虚体质的恢复。
3、忌大吐大汗耗气伤阳的行为或活动。过度运动、过度出汗也可能损害体内的阳气，应尽量避免大量运动及大量排汗行为。由于运动会升阳发热而加重口渴及体液的丢失。所以对于阳虚患者而言也应尽量避免剧烈的出汗方式去锻炼运动或采取重体力劳动。在日常生活中可以适当做缓和的活动以及微微出汗的活动或者户外运动来缓解阳虚体质的问题。总之需要注意，活动要根据体力而行避免出汗太多引发脱水之弊等问题出现。
阳虚的人应该多食用温热性的食物，如羊肉、牛肉等。如果症状严重，建议及时就医并咨询专业医生的建议。此外，调理阳虚的过程中还需注意保持良好的生活习惯和心态，这对恢复健康至关重要。
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