运动后心跳每分钟多少次正常
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
运动后心跳每分钟多少次正常，与年龄、运动强度以及持续时间等因素有关。以下是一个大致的参考范围：
1、成人正常情况下在运动时心跳大约在1次心跳在六十到一百次左右。但如果进行了中高强度的运动或持续时间较长，可能会超过一百次。只要没有出现心慌、胸闷等症状，一般不需要进行特殊治疗。
2、对于老年人或患有心脏疾病的人，运动后的心跳频率应该控制在合理范围内，避免剧烈运动对心脏造成过度负担或损害心脏功能。如果出现持续性的心悸症状，应及时就医检查。对于青少年人群而言，运动后的心跳频率相较成人相对较快。大多数人在青春期会感觉到运动后的心跳非常快和剧烈，这通常是正常的生理现象。但应注意适度运动，避免过度疲劳。同时需要重视个人体质的特殊情况，及时调整运动强度和时间。若在进行高强度运动后感到明显的胸痛和心慌等不良反应，应及时就医检查并听取医生的建议。总之，每个人的情况会有所不同，具体情况要具体分析对待。当出现胸闷等反应时建议及时休息，避免过度劳累导致晕厥等严重情况的发生。如果身体出现不适，建议及时就医检查。因此需要根据具体情况来确定心跳次数是否正常，不能一概而论。不过如果有明显的胸闷和不适反应建议及时休息并及时就医检查。以上建议仅供参考，具体的健康和运动问题需要咨询医生或相关专业人士的建议和指导。
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