突然头晕呕吐怎么办
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问题详情：突然头晕呕吐怎么办？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
突然头晕呕吐可能是由多种原因引起的，如低血糖、低血压、脑血管疾病等。遇到这种情况时，首先要保持冷静，然后采取适当的措施。以下是具体的建议：
1、保持平静：避免剧烈运动和过度恐慌，尽量保持平稳的呼吸。
2、改变体位：如果是躺着时出现的头晕呕吐，应缓慢坐起，避免突然的体位变化导致更严重的反应。
3、记录症状：注意观察并记录头晕的性质、持续时间以及伴随的呕吐物情况等，这些信息有助于医生后续的诊断。
4、补充水分：如果是由于低血糖或低血压引起的头晕呕吐，可以适当喝一些温水或含糖饮料来缓解症状。
5、进食：如有条件，可以摄入一些易消化的碳水化合物，如饼干、水果等，以补充能量。
6、寻求帮助：如果头晕呕吐的症状持续不缓解或加重，建议及时联系家人或朋友，寻求帮助或到医院就诊。
7、注意周围环境：避免因头晕导致的跌倒或其他意外伤害，确保周围环境安全。
以上建议仅供参考。在出现头晕呕吐的症状时，请务必注意自身安全，并根据具体情况及时就医。特别是如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状（如持续的头痛、视力模糊等），请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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