打篮球膝盖扭伤该怎么办
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问题详情：打篮球膝盖扭伤该怎么办？
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
打篮球时膝盖扭伤，首先要立即停止运动，然后按照以下步骤进行处理：
1、局部制动和休息：扭伤后要避免继续活动，以免加重损伤。可以通过使用拐杖等辅助工具来帮助减轻受伤膝盖的负担。
2、冰敷：在扭伤后尽快进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。建议将冰块包裹在毛巾里，每次敷15~20分钟，每隔2~3小时敷一次。
3、抬高受伤部位：在扭伤后，可以尝试将受伤部位抬高，以减少血液流向该区域，有助于减轻肿胀。
4、使用药物：可以局部使用消炎止痛药物如布洛芬等，以减轻疼痛和炎症。如有需要，请在医生指导下使用。
5、局部加压包扎：使用弹性绷带对受伤部位进行包扎，有助于减轻肿胀和限制活动。
6、寻求专业医疗帮助：如果扭伤后疼痛剧烈、关节无法活动或出现明显畸形，可能是发生了严重的损伤，如骨折或韧带撕裂。此时应立即就医，寻求专业医疗帮助。
7、康复训练：在扭伤恢复过程中，逐步进行康复训练以恢复关节功能和肌肉力量。
请注意，以上建议仅供参考。如果膝盖扭伤后症状严重或持续加重，请立即就医。医生会根据具体情况提供专业的诊断和治疗建议。
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