白带常规清洁度3怎么办

白带常规的清洁度检查结果为Ⅲ度，提示可能存在轻微的阴道炎症。为了缓解这一状况，可以采取以下措施：

1、注意清洁：保持外阴部位的清洁与干燥，以降低细菌滋生的风险。选择透气性能良好的棉质内裤，避免穿着紧身裤或化纤内裤。每日更换内裤并清洗，可选择温水清洗外阴。

2、医学干预：若伴随其他不适症状（如瘙痒、异味等），或清洁度持续不改善，建议及时就医，在医生的诊断下进行药物治疗。医生会根据具体情况，开具合适的药物来缓解症状。切勿自行用药，以免延误病情或引发不必要的副作用。

3、改善生活习惯：注意饮食健康，避免食用刺激性食物。保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。注意性生活的卫生，避免不洁性行为。保持良好的心态，增强自身的免疫力。

4、定期妇科检查：定期进行妇科检查，有助于及时发现并治疗妇科疾病。特别是已婚或有性生活的女性，更应重视这一点。

以上建议仅供参考。如对此情况感到担忧，建议尽快寻求医生的帮助，获取专业的诊断和治疗建议。