来月经可以按摩吗

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问题详情：来月经可以按摩吗？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

在月经期间，女性可以进行适当的按摩，但需要注意按摩的部位和力度。

首先，轻柔的全身按摩有助于缓解经期的不适感，帮助促进血液循环。然而，要避开腰腹部以及乳房等敏感部位，因为这些部位的按摩可能会对身体产生刺激，加重经期的不适。特别是在腰部进行深压按摩可能会加重经期疼痛等问题。此外，也要避免力度过大的按摩方式，以免刺激到穴位或引发不适。

其次，如果女性有严重的痛经或其他妇科疾病，建议在医生的指导下进行按摩，以确保安全有效。如果有任何不适或疑虑，应及时向医生咨询建议。同时保持良好的心态、健康的饮食习惯和充足的睡眠都有助于缓解经期不适感。此外，还需要注意以下几点：

1、如果月经期间月经量比较大，尤其出现明显疲乏无力的症状时，最好不要按摩。可以在饮食上多吃具有补血功效的食物来补充身体所需的气血。

2、在月经期间要注意休息，避免过度劳累和熬夜等情况。

总的来说，月经期间可以进行适当的按摩来缓解身体的不适感，但要避免敏感部位的按摩以及力度过大的按摩方式。如有疑虑或不适，应及时咨询医生的建议。

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