孕妇能晒肚子吗
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
孕妇可以晒肚子。适当的晒肚子不仅能促进钙的吸收，还有助于胎儿的健康发育。但孕妇晒肚子时要选择合适的时机，注意避免在高温、高紫外线的时候暴露过多的肌肤，并且应避免在直接暴晒的时间段晒太阳，以防止过度照射导致的皮肤损伤。同时，孕妇在晒太阳时也要注意以下几点：
1、做好防晒措施：孕妇外出晒肚子时，应避免直接在烈日下暴晒，可以通过涂抹防晒霜或使用遮阳伞等方式来保护皮肤。
2、控制时间：虽然晒肚子有好处，但孕妇也应注意控制晒太阳的时间，避免长时间暴露在强烈的阳光下。
3、避免高温时段：孕妇在晒太阳时应避免在中午等高温时段外出晒肚子，可以选择在早晨或傍晚时段进行户外活动。
总之，孕妇可以晒肚子，但要选择合适的时间和做好防晒措施。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生的建议。
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