哺乳期可以吃酱油吗
449次浏览・7月前
问题详情：哺乳期可以吃酱油吗？
精选回答
我要回答
韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
哺乳期可以适量食用酱油。
哺乳期适量食用酱油不会对母乳质量和宝宝的健康产生不良影响。哺乳期间要补充足够的营养以保证乳汁的分泌与供应，有利于产后妈妈的身体恢复，同时也能给宝宝提供丰富的乳汁，而酱油可以增加食物的口感，增加食欲。但是要注意控制食用量，避免大量食用或摄入过咸的食物，以免影响产后恢复和宝宝的健康。此外，哺乳期妇女在饮食上要注意清淡，避免食用过于油腻和辛辣的食物，避免对乳汁造成影响。总之，适量食用酱油是可以的，但要避免过量摄入盐分和刺激性食物。如有更多疑问可以咨询医生或营养师的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有