总胆固醇和甘油三脂偏高怎么办

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问题详情：总胆固醇和甘油三脂偏高怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

当总胆固醇和甘油三酯偏高时，表明可能存在血脂异常，这可能会增加心血管疾病的风险。以下是一些建议的处理方法：

1、调整饮食：采用低脂、低胆固醇、低糖、高纤维的饮食，增加新鲜蔬菜、水果的摄入，减少高脂肪食品的摄入，如油炸食品、肥肉等。

2、增加运动：进行规律的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以帮助降低胆固醇和甘油三酯水平，同时提高身体代谢水平。

3、控制体重：保持健康的体重范围，避免肥胖，有助于控制血脂水平。

4、戒烟限酒：戒烟限酒有助于改善血脂状况，减少心血管疾病的风险。

5、药物治疗：在医生的建议下，如果总胆固醇和甘油三酯水平过高，可能需要使用药物治疗。常用的药物包括他汀类药物和贝特类药物，可以帮助降低胆固醇和甘油三酯水平。

6、定期监测：定期监测血脂水平，以便及时发现问题并采取相应的措施。

请注意，上述建议仅供参考。当发现总胆固醇和甘油三酯偏高时，应及时就医，接受专业医生的评估和指导。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，确保血脂水平得到有效控制，降低心血管疾病的风险。

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