急性腰扭伤穴怎么办

446次浏览・5月前

问题详情：急性腰扭伤穴怎么办？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

急性腰扭伤是一种常见的运动损伤，一旦发生，可以采取以下几种方法进行处理：

1、立即停止活动并休息：避免进一步加重损伤。

2、冰敷：用冰袋或冰巾敷在患处，可以减轻肿胀和疼痛。

3、药物治疗：可以局部涂抹或口服非处方药，如布洛芬等，以缓解疼痛和消炎。

4、针灸治疗：是中医传统疗法之一，对于急性腰扭伤也有很好的疗效。可以在专业中医师的指导下，选取肾俞穴、腰阳关穴、命门穴等穴位进行针灸。

5、按摩和推拿：在专业的按摩师或医生的指导下进行，可以帮助舒缓肌肉紧张和恢复腰部功能。

6、拔罐疗法：也是一种中医治疗方法，可以帮助疏通经络，缓解腰扭伤的症状。

7、热敷：在扭伤后的48小时后，可以改用热敷来促进血液循环，帮助组织修复。

需要注意的是，如果扭伤后出现无法忍受的疼痛、下肢麻木或无法站立等症状，应及时就医。此外，恢复期间要注意避免剧烈运动和提重物等活动，以免加重损伤。

以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人情况由专业医生制定。如情况紧急或症状持续加重，建议及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有