过年会吃出三高吗

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问题详情：过年会吃出三高吗？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

过年期间，由于饮食习惯的改变，如摄入过多高热量、高脂肪、高盐等食物，可能会增加患高血压、高血脂、高血糖等“三高”疾病的风险。特别是长期摄入高脂肪食物，容易导致血脂升高，进而引发一系列健康问题。因此，在过年期间，应该注意控制饮食，保持均衡的饮食结构，避免过度摄入高热量、高脂肪、高盐的食物。

具体来说，过年期间的饮食应该以清淡、均衡为主，多摄入蔬菜、水果等富含纤维的食物，减少高脂肪、高热量的食物摄入。此外，控制食量，避免暴饮暴食也是非常重要的。如果本身是“三高”患者，应该更加注意自己的饮食和生活习惯，遵循医生的建议进行治疗和调理。

总之，过年期间需要注意饮食健康，避免过度摄入高热量、高脂肪、高盐的食物，以预防“三高”疾病的发生。同时，保持适度的运动和良好的生活习惯也是非常重要的。如果出现身体不适，应及时就医。

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