晚上睡觉多梦多汗怎么回事
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
晚上睡觉多梦多汗可能与多种原因有关。以下是一些可能的原因：
1、生理因素：在睡前过度兴奋或处于应激状态可能导致睡眠质量受到影响，出现入睡后做梦和多汗的情况。另外，一些疾病也可能导致夜汗症的发生，例如更年期妇女容易出汗并伴随心慌等症状。为了改善睡眠质量和夜汗情况，可以适当调整生活方式，保持规律作息，减少压力，有助于改善睡眠质量。
2、病理因素：如缺钙、肾阴虚等可能导致晚上睡觉多梦多汗的症状。缺钙可能导致骨骼和肌肉发育不良，影响睡眠质量；肾阴虚患者可能出现虚热症状，表现为夜间多汗。建议患者日常饮食应多摄入含钙质丰富的食物，如牛奶等。肾阴虚患者可遵医嘱选用中成药进行治疗。结核病也会导致这种情况的发生，若同时有咳嗽和咳痰的症状，建议及时就医诊治。
为了明确具体原因并有效缓解这种情况，建议及时就医咨询专业医生的建议。同时保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于改善睡眠质量。
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