剖宫产便秘怎么办
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问题详情：剖宫产便秘怎么办？
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
剖宫产后出现便秘是一个常见的问题，主要是因为手术和产后恢复过程中身体的变化影响了肠道的正常功能。以下是一些建议，有助于应对剖宫产后的便秘问题：
1、增加水分摄入：多喝水有助于软化大便，预防便秘。
2、多吃高纤维食物：如蔬菜、水果、全麦食品等，这些食物可以增加大便的体积，促进肠道蠕动。
3、适度运动：产后适度运动可以帮助恢复肠道功能，促进肠道蠕动。根据身体状况，可以选择散步、产褥期体操等运动方式。
4、腹部按摩：以顺时针方向轻轻按摩腹部，有助于促进肠道蠕动。
5、使用药物：如果便秘严重，可以考虑使用温和的药物，如开塞露、乳果糖等。但在使用药物之前，最好咨询医生的建议。
6、避免久坐久卧：长时间保持同一姿势可能加重便秘，所以要尽量多活动。
7、保持良好的心态：压力、焦虑等不良情绪可能影响肠道功能，因此保持良好的心态对缓解便秘也很重要。
8、排便习惯：养成定时排便的习惯，有助于恢复肠道的正常功能。
如果便秘问题持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。此外，在服用任何药物之前，请务必咨询医生的意见，以确保药物的安全性和有效性。
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