做上下蹲腿疼是什么原因

359次浏览・5月前

问题详情：做上下蹲腿疼是什么原因？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

做上下蹲时腿疼可能有以下几种原因：

1、肌肉疲劳和乳酸堆积：进行上下蹲动作时，腿部肌肉过度收缩和舒张，导致肌肉疲劳。同时，肌肉内产生大量乳酸，乳酸堆积无法完全排出，导致腿部疼痛。这种情况通常不需要特殊治疗，可以通过休息和热敷来缓解症状。

2、肌肉拉伤或劳损：如果在进行上下蹲动作时幅度过大或者动作不规范，可能导致腿部肌肉的拉伤或者劳损。建议立即停止运动并局部冷敷，避免剧烈运动造成二次伤害。

3、膝关节病变：膝关节是主要的承重关节，如果膝关节有磨损、病变等情况，在进行上下蹲动作时可能会加重膝关节的压力和疼痛。这种情况需要及时就医检查和治疗。

总的来说，上下蹲时腿疼可能是由于肌肉疲劳、乳酸堆积、肌肉拉伤或膝关节病变等原因导致的。如果出现疼痛，建议立即停止运动并咨询医生以获取专业的治疗和建议。此外，平时要注意适量运动，避免过度劳累和过度运动造成的伤害。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有