委阳穴的准确位置与作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
委阳穴的准确位置位于人体膝盖后方的腘横纹中点处，即委中穴和浮郗之间的中点。具体确定方法如下：首先找到膝盖窝的上下两条横纹和中间的中点处就是委阳穴所在位置。它可以有效治疗膝关节屈伸不利等疾病。其主要作用和功效包括以下几点：
1、祛湿散热：委阳穴具有祛湿散热的功效，经常按摩该穴位可以有助于清除体内湿气，增强身体抵抗力。对于湿热下注的症状如膝关节红肿热痛，通过刺激该穴位有较好的缓解作用。按摩该穴位可以使用点揉的方式进行，每次按摩时间不宜过长，以局部酸胀为度。
2、缓解腰背痛：委阳穴对于腰背痛的治疗也有显著效果。通过刺激该穴位可以疏通经络，改善腰背部血液循环，从而缓解腰背痛的症状。在按摩时，可以采用揉按的方式，力度适中，以感到舒适为宜。同时配合其他穴位如肾俞穴等，可以提高治疗效果。
综上所述，委阳穴是一个重要的穴位，具有多种功效和作用。在日常生活中可以适当按摩该穴位以保健身体。但需注意按摩时力度要均匀、柔和、渗透，以达到最佳效果。若需进一步了解穴位按摩或相关疾病治疗的方法，建议咨询专业医生或中医师。
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