甲亢应注意哪些饮食

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问题详情：甲亢应注意哪些饮食？

郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

甲亢患者需要注意的饮食要点包括：

1、多吃高热量、高蛋白的食物，如肉类、蛋类、奶制品等，有助于补充身体所需的能量和营养。

2、适当补充维生素和矿物质，尤其是B族维生素，有助于调节身体的新陈代谢。同时，注意补充钙、磷等矿物质，以保护骨骼健康。

3、尽量避免食用含碘丰富的食物，如海带、紫菜等海产品。碘是甲状腺激素合成的原料，过量摄入碘可能会加重甲亢症状。因此，需要限制碘的摄入。

4、尽量避免食用刺激性食物，如辛辣食品、调味品和咖啡等。这些食物可能会加重甲亢患者的心率加快等症状。

5、注意饮食规律，避免暴饮暴食。定时定量进餐有助于维持身体的正常代谢。同时，注意避免一次性摄入过多食物，以免加重胃肠负担。

6、注意补充水分，以维持身体的水分平衡。多喝水还有助于促进体内废物的排出。

7、避免吸烟和饮酒，以免对身体健康造成不良影响。

总的来说，甲亢患者的饮食应以高热量、高蛋白、高维生素为主，同时注意补充矿物质，避免摄入过多碘和刺激性食物。如有需要，建议咨询专业营养师或医生的建议。

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