感冒初期怎么压下去

感冒初期可以通过以下方法缓解症状并帮助恢复：

1、多休息：感冒时身体需要休息，这样可以更好地恢复体力，增强身体的抵抗力，从而对抗感冒病毒。

2、喝水：感冒时多喝水有助于排出体内的毒素，保持身体的水分平衡。温热的液体如温水或热汤可能有助于缓解喉咙痛和其他感冒症状。

3、饮食调理：在感冒初期，可以选择清淡易消化的食物，如稀饭、面条等，避免油腻和辛辣的食物。同时，适量摄入水果和蔬菜以获取维生素和其他营养素。

4、药物治疗：如果症状较重，可以在医生的指导下使用抗感冒药物，如板蓝根颗粒、连花清瘟胶囊等。如果是流感病毒感染，则可使用磷酸奥司他韦胶囊等抗病毒药物。如有发热症状可使用解热镇痛药，如布洛芬片等。请注意，药物使用需按照医生的建议进行。

5、加强锻炼：平时加强体育锻炼，增强身体免疫力，提高抵抗力，有助于预防感冒或使感冒更快恢复。

6、良好的生活习惯：保持良好的作息和充足的睡眠，避免过度疲劳和压力过大也有助于恢复身体健康。

请注意，以上方法适用于感冒初期症状较轻的情况。如果症状持续加重或伴随高热、咳嗽等严重症状，请及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。