来月经时吃东西是不是不会胖

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问题详情：来月经时吃东西是不是不会胖？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

在月经期间吃东西会不会胖，这个问题涉及生理周期与体重变化的关系。实际上，月经期间吃东西是否会胖与个人的体质、饮食量、运动量等多种因素有关，并不能一概而论。

1、生理周期的影响：月经期间，女性体内的激素水平发生变化，新陈代谢速度可能略有增加。但这并不意味着在此期间进食不会导致体重增加。

2、饮食与体重关系：无论在哪个阶段，摄入过多的热量而不加以消耗都可能导致体重增加。因此，月经期间正常饮食一般不会导致肥胖，但如果摄入过多高热量、高脂肪的食物，且不注意运动，体重可能会增加。

3、个人差异：每个人的体质不同，对食物的消化、吸收能力各异，因此不能单纯认为月经期间吃东西不会胖。

总的来说，月经期间吃东西是否会胖取决于多种因素。建议保持均衡饮食，适量运动，避免暴饮暴食，以维持健康的体重。

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