山竹和葡萄能一起吃吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
山竹和葡萄在性味上并不冲突，而且它们富含多种营养成分，如维生素、矿物质等，因此可以一起食用。适量食用还有助于补充身体所需的营养物质。但在食用时需要注意以下几点：
1、适量食用：虽然山竹和葡萄可以一起食用，但两者都属于生冷的食物，过量食用可能会导致胃肠道不适。特别是对于脾胃虚寒的人群来说，更应适量食用，以免加重脾胃负担。
2、食用方式：可以选择将山竹和葡萄一起榨汁、制作成果饮或作为餐后水果食用。但在食用前要注意清洗干净，以免农药残留或表面细菌对身体造成不良影响。
3、个体差异：每个人的体质不同，对于某些食物的反应也会有所不同。部分人群可能对山竹或葡萄中的某些成分过敏，因此在食用过程中要密切关注自己的身体状况，如出现不适，应立即停止食用，并就医。
总的来说，山竹和葡萄可以一起食用，但在食用过程中要注意适量、清洁和个体差异。保持均衡的饮食结构，才能更好地为身体提供所需的营养物质。
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